Epstein-Barr-Virus Tagebuch / Schafe klar im Vorteil

*werbungmarkennennnung

In Nordfriesland regnet sich das Wetter zurecht und es bedarf widerstandsfähiger Schutzkleidung. Wer hier wohnt hat mit Sicherheit ausreichend Jacken, Regenmäntel, Gummistiefel, Halbstiefel und Mützen. Von daher keine Gefahr für Leib und Leben, maximal für die Stimmung. Ich denke manchmal Menschen mit Depression sind in Sonnenländern besser aufgehoben. Wobei ich auch einige kenne die dort wohnen und dennoch nicht mit sich klarkommen. Da kann es wohl doch nicht nur am Wetter liegen.

Keine Zeit für Fibromyalgie Beschwerden

Wenn dieses Wetterchen anzieht, ist das idealer Nährboden für die Ausbreitung der Fibromyalgie Beschwerden. Es ist kalt, es ist ständig nass, daheim schnell „klamm“ und irgendwie unschön. Nur das Feuer im Ofen und die alte Fußbodenheizung sind der Situation zuträglich. Für meinen Post COVID Husten war das Feuer das letzte Jahr wirklich nicht angenehm, aber nun wird es besser und ich huste nur noch zeitweise. Gute Nachrichten! Es ist entspannend in die Flammen zu starren und die starke Ofenwärme zu absorbieren. Trotz der Kälte geht es mir nicht gar so schlecht, eigentlich sogar ganz gut. Weiterhin ist es eher „Stress“ der sich negativ auswirkt und Symptome triggert. Vor einigen Jahren hatte ich so viele Beschwerden, dass ich sie gar nicht unterscheiden konnte. Vieles kam durch ungelösten Stress, Posttrauma - in Verbindung mit verordneter Medikation. Mit der Weile kann ich die Probleme oft besser zuordnen und die Triggerpunkte verstehen. Je weniger Medikation, desto besser am Ende für mich. Und: Stress = Endgegner. Also bleib mir fern bzw, bleib du mir fern, wenn du mich stresst.

Netflix and Chill, hä?

Gestern erfahren das Netflix & Chill für schnellen Sex steht. Wusste das jemand? Mir fehlen wieder die wichtigsten Infos des Lebens. Ich dachte der Slogan steht einfach für das, was er sagt: Serien kucken und ausruhen. My life after 20 o´clock. Ich denke oft eher pragmatisch und simpel und habe überhaupt keine Lust mir hinter irgendwelchen Aussagen etwas anderes denken zu müssen bzw. es zu hinterfragen. Es wäre insgesamt hilfreich würde jeder sagen und schreiben, was zum Teufel er meint. Dann gäbe es weniger Missverständnisse. Ich habe erst spät ein Smartphone bekommen und die WhatsApp-Funktion so lange wie möglich ignoriert. Spätestens bei der ersten Tinnitus-Reha, vor vielen Jahren, musste ich darauf zugreifen. Schließlich wollte ich bestmöglich Kontakt mit meinem Mann halten, so über 1000 km Entfernung hinweg. Es war sehr nützlich, jedoch hätte ich es lieber gelöscht. Es bringt viel Unruhe ins Leben und in der Regel verstehen sich die Leute ständig miss und leben doch gerne damit.

Schmerzarzt bei Fibromyalgie

Vor einigen Tagen war mein Schmerzarzt zu Besuch und hat mich nochmal mit den letzten Infos für die Aufnahme in die Neurologie geimpft. Gemeinsam mit seiner Frau sind die beiden menschlich (auch fachlich) wirklich unheimlich wertvoll für unser Schleswig-Holstein. Man möchte gar nicht daran denken, wie es sein wird, wenn eine wohlverdiente Rente naht. Persönlich bin ich dann wahrscheinlich nicht mehr so betroffen, weil ich wieder ein stabiles Leben führen kann. Aber was machen all die anderen Fibros, Chronis und v.a. die schwerstkranken Patienten nach Krebsdiagnose ohne ihn? In unserem schafreichen Bundesland bekommt tatsächlich jedes Schaf eher einen wichtigen Arzttermin als die Bewohner. Schon die normalen Fachärzte wie Dermatologe, Frauenheilkundler und der Augenarzt sind schwierig in der Terminvereinbarung. Bei zwei der dreien habe ich aufgegeben. Wahrscheinlich sterbe ich an Hautkrebs, weil mir keine Vorsorge gelingt. Schaf müsste man sein!

Aber man ist ja schon dankbar, wenn das „Business as usual“ läuft und man nicht nur Zeit hat Dinge umzusetzen, sondern auch die Kraft! Seit einigen Monaten nehme ich morgens mind. mein Cordyceps + Hericium Pilzextrakt und bin seither ein „early Bird“. Ich kann furchtbar früh aufstehen und bin direkt ansprechbar. Wahnsinn!

Nacht und Tag verwechseln

Vor einigen Jahren, als ich bis in die Nacht schrieb und bis in den Tag schlief war das unvorstellbar. So eine umgekehrter Tag-Wach-Rhythmus ist wirklich unangenehm und dauerhaft zusätzlich krankmachend. Irgendwann sollte man das Ganze wieder halbwegs umdrehen, das dauert. Außerdem ist man in einer akuten Krankheitsphase froh um jeden Kontakt, den man meiden kann. Bitte nicht telefonieren, bloß keine spontanen Treffen und idealerweise überhaupt keine Ansprache. Selbst das Öffnen von Post wird zu einem unerwünschten Kontakterlebnis. Nachts ist es einfach ruhig und es beruhigt ungemein das alle anderen schlafen und einen somit sicher in Frieden lassen. Schon früher war mir der Nachtdienst der Liebste, wobei ich heute dankbar bin schlafen zu dürfen. Das funktioniert umso besser seit ich die Lichtblockerbrille von Lichtblock verwende. Sie ist jetzt schon ein paar Wochen im Einsatz und ermöglicht mir einen ordentlichen Tiefschlaf. In Kombination mit dem Nachtextrakt Reishi + Hericium ideal für Schlaf, Nerven und Magen-Darm. @diepfeifferin

PS: Ja, ich darf mir was wünschen und weiß auch schon was! Danke Cathleen:)