Epstein-Barr-Virus Tagebuch / Heilfasten gegen Fibromyalgie und Co TAG 5

*werbungmarkennennung

Ich lebe noch, stelle ich erfreut fest, als ich in der früh aufwachte. Letzte Nacht war sehr viel ruhiger und ich bekam mehr Schlaf. Des Weiteren verlief Heilfasten Tag 5 angenehm, zumal ich mich durch Arbeit ablenken konnte. 

Fibromyalgie Schmerzen - weg, oder wie?

Aktuell verzeichne ich keine fibrobedingten Muskelbeschwerden und auch der Kopf ist frei und gelassen. Ein großartiges und seltenes Gefühl. Durch die Fibromyalgie leide ich schon viele Jahre unter heftigen Muskelbeschwerden in Form von Schmerz und Steifigkeit. Am schlimmsten betroffen sind in jedem Fall beide Hüften, Oberschenkel, Schultern, Brust und der Rücken. Fasten hilft mir, wie es aussieht. 

Fasten Halbzeit - Druck mindern

Im Grunde ist schon Fasten Halbzeit, somit ist der Zeitraum jetzt wirklich überschaubar. Das muss man sich dazwischen mal sagen, damit man nicht irgendeiner Leckerei erliegt. Es fehlt mir aber an nichts, ich trinke etwa 4 Liter am Tag und das wars. Dünne Saftschorlen und Wasser pur. Heute mal kein Pfefferminztee, dafür etwas Gurkenwasser mit Chili. Dennoch rieche ich bis auf drei Kilometer gegen den Wind nach Minze, weil ich generell täglich mein Öl auf Gesicht und Nacken einreibe. Im Sommer kühlt das Heilöl wunderbar und ich kann es nur empfehlen. 

Physiologisch war ich heute wieder so fit, dass ich den Hula-Hoop-Reifen geschwungen habe. Dabei dachte ich einmal kurz an Döner-Kebab. Das liegt wohl an der Dokumentation über türkische Kebab-Virtuosen, die ich heute Mittag gesehen habe. Schlechter Input. Die Essenslust flammt heute wieder und wieder auf und ich vermeide es Insta-Food-Videos anzuschauen. Schnell durchscrollen und weg von all den faszinierenden Rezepten wie von „Klaus Keto Kitchen“ & Co. 

Heilfasten – wieder ein Tag vorbei

Bald begebe ich mich ins Bett, obwohl ich noch Keto-Power in mir trage. Ich möchte aber vermeiden aus Versehen dem Putzwahn zu verfallen und ziehe mich lieber zurück. Gute Nacht und wir lesen uns an Tag 6. 

Grüße aus Nordfriesland, @diepfeifferin